Upper arm как измерить

Антропометрия плеча — Anthropometry of the upper arm

Антропометрии верхнего рычага представляет собой набор измерений формы из верхней части рук.

Основные антропометрические меры являются Длина верхней рукоятки , то трицепсы складки кожи ( TSF ), и ( середина ) верхняя окружность плеча (( М ) ОАК ). Полученные меры включают в себя ( средне- ) верхний рычаг мышцы области (( М ) UAMA ), то ( середина ) верхняя части руки жира области (( М ) UAFA ), а индекс руки жира . Хотя они не могут быть напрямую преобразованы в измерения общей массы и плотности жира в организме , а исследования поставили под сомнение связь между жиром на кожной складке и измерениями глубины жира в глубине тела, эти измерения использовались и использовались в качестве приблизительных индикаторов жира в организме.

Факторы, влияющие на состав костей, жира и мышц плеча, включают возраст, пол, статус питания, уровень физической подготовки и расу.

СОДЕРЖАНИЕ

Антропометрические измерения плеча делятся на основные меры, которые измеряются напрямую, и производные меры, которые выводятся из основных показателей с использованием конкретных формул и поправок, полученных эмпирическим путем. Производные измерения пытаются обеспечить лучшие показатели состава тела и статуса питания, чем основные, за счет учета того факта, что внешние измерения руки обязательно включают измерения костей, жира и мышц.

Основные меры

Три основных антропометрических показателя плеча — это длина плеча, кожная складка трехглавой мышцы (TSF) и окружность середины плеча (MUAC).

Кожная складка трехглавой мышцы — это ширина складки кожи над трехглавой мышцей. Он измеряется штангенциркулем с кожной складкой . (См. Процентное содержание жира в организме # Методы кожной складки для получения общей информации об измерениях жировой складки на кожной складке.) Измерение проводится в стандартизированной позиции (одна из восьми стандартных точек измерения кожной складки) в средней точке тыльной стороны плеча. Суппорты скинфолда подпружинены. Holtain калипером отмечены 0,2 мм градацией , Lange суппортами с 0,5 мм градацией.

Измерение проводится, когда человек стоит прямо, руки свободно свисают. Кожную складку отделяют от мышцы и измеряют штангенциркулем, снимая показания через 4 секунды после отпускания штангенциркуля. Точка измерения находится на полпути между процессом локтевого отростка от локтевой кости и акромиального отростка на лопатке .

Окружность середины плеча — это окружность плеча в той же средней точке, измеренная с помощью нерастяжимой рулетки или лент для 3D-печати .

Производные меры

Полученные антропометрические показатели включают площадь мышц средней части плеча (MUAMA), площадь жировой ткани плеча (UFA) и индекс жира на руке.

Рука середины верхней область (MUAA) является оценкой области плеча. Он выводится из MUAC по следующей формуле:

• M U А А знак равно M U А C 2 4 π < displaystyle MUAA = < frac <muac>><4 pi>>>

Окружность мышц середины плеча (MUAMC) — это оценка окружности костей и мышц плеча. Он выводится из MUAC и TSF путем учета толщины подкожно-жировой клетчатки, окружающей мышцу, с использованием следующей формулы со значениями MUAC и TSF, измеренными в миллиметрах:

• M U А M C знак равно M U А C — ( π × Т S F 10 ) < Displaystyle MUAMC = MUAC- left ( pi times < frac <tsf><10>> right)>

Мышц рук в середине верхней областью (MUAMA) является оценкой области костных и мышечных частей верхнего плеча. Он получен из MUAMC по следующей формуле с MUAMC, как указано выше:

• M U А M А знак равно M U А M C 2 4 π < displaystyle MUAMA = < frac <muamc>><4 pi>>>

Корректируются в середине верхней область мышц рук (CMUAMA) является оценкой площади мышечных частей верхней части руки, пытаясь исключить области из — за кости. Он выводится из MUAMC с использованием следующих двух формул, где значения MUAC и TSF измеряются в сантиметрах:

• Для мужчин: C M U А M А знак равно ( M U А C — ( π × Т S F 10 ) ) 2 — 10 4 π < displaystyle CMUAMA = < frac < left (MUAC- left ( pi times < frac <tsf><10>> right) right) ^ <2>-10><4 pi>> >
• Для женщин: C M U А M А знак равно ( M U А C — ( π × Т S F 10 ) ) 2 — 6.5 4 π < displaystyle CMUAMA = < frac < left (MUAC- left ( pi times < frac <tsf><10>> right) right) ^ <2>-6.5><4 pi>> >

Зона жира в средней части плеча (MUAFA) — это оценка площади дальней части плеча, и это просто разница между MUAA и MUAMA:

Из MUAFA выводится индекс жира руки (AFI), процентное соотношение жира в руке, по следующей формуле:

• А F я знак равно 100 × M U А F А M U А А < displaystyle AFI = 100 times < frac <muafa>>>

Теория и практика

Срок действия

Значения поправок константы для конкретных полов в скорректированных формулах MUAMA получены на основе эмпирических исследований. Формула MUAMA предполагает, что верхняя часть руки имеет круглое поперечное сечение с однородным подкожно-жировым слоем и незначительным содержанием костной ткани. На самом деле это, конечно, не так. Поправочные коэффициенты — это попытки не учитывать вклад плечевой кости . Сравнивая значения MUAMA с данными компьютерной томографии , исследования Heymsfield et al. обнаружили, что при максимальной окружности трицепса доля кости в общей площади поперечного сечения составляла 18% у мужчин и 17% у женщин, которые составляли 10 см 2 и 6,5 см 2 соответственно.

Даже исправленные формулы MUAMA недействительны для людей с ожирением или пожилых людей. У тучных людей они склонны переоценивать площадь мышц. Результаты формул могут содержать небольшие, но существенные ошибки для молодых людей и до 41,5% для пожилых людей. Более того, размер плечевой кости на самом деле не у всех людей одинаков. Это также зависит от статуса питания.

Формулы для производных мер основаны на предположении, что рука имеет цилиндрическую форму, и, таким образом, основаны на простой геометрии цилиндра . Рука на самом деле не идеальный цилиндр. Однако предположения формул дают результаты, достаточно близкие к реальной действительности, чтобы измерения были надежными и точными при усреднении по группам людей.

Основные измерения также подвержены ошибкам. Слишком частое или слишком долгое измерение кожной складки трицепса может привести, например, к сжатию ткани и ошибочным показаниям. Даже то, какая рука измеряется, имеет значение, поскольку окружность средней части плеча обычно больше на доминирующей руке (например, правая рука у правшей). В нескольких исследованиях конкретно указывается, какие руки измерялись.

Оценка

Различные меры оцениваются по таблицам антропометрических справочных данных, например, по данным Национального обследования здоровья и питания . Измерение окружности среднего плеча (MUAC), если оно проводится хорошо обученным персоналом, может дать быструю оценку вновь прибывших в лагерь беженцев во время гуманитарного кризиса. Он основан на наблюдении, что это измерение не сильно меняется у детей в возрасте от 6 месяцев до пяти лет, поэтому сравнение с «нормальным» измерением полезно. На основе анализа результатов полевых, MUAC <125мм соответствуют глобальному острому недоеданию и MUAC <115мм с или без отеков соответствуют тяжелой острой недостаточности питания .</p>

Корреляция

Было показано, что различные измерения коррелируют с другими измерениями телесного жира, в том числе с результатами рентгеновской абсорбциометрии .

Однако взаимосвязь между измерениями подкожного жира в кожных складках, таких как кожная складка трицепса, и глубокой жировой прослойке подвергается сомнению. Ранние исследования 1960-х годов обнаружили положительную корреляцию между ними, и измерения кожной складки действительно дают разумную оценку глубины жира в организме. Однако исследования 1980-х годов использовали компьютерную томографию для измерения глубокого жира и показали отсутствие корреляции между ним и подкожным жиром. Однако для детей и подростков измерения кожной складки и окружности дают достоверную оценку общего жира в организме, потому что именно там находится большая часть жира на этих этапах роста человека.

Вариации

Многие факторы влияют на состав костей, жира и мышц плеча, и их показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, ожирения, физической подготовки и расы. (Это одна из причин, по которой антропометристы должны быть осторожны с тем, какие справочные данные и значения коррекции они используют для отдельных лиц.) Всемирная организация здравоохранения использует возрастную окружность руки в качестве антропометрического показателя для своих стандартов роста детей.

Одна из причин возрастных изменений — это склонность к откладыванию жировых отложений внутри, а не подкожно по мере старения.

К факторам питания относится потребление цинка , который, как было показано, влияет как на толщину кожной складки трицепса, так и на окружность середины плеча.

How to measure arm size?

You’ll get reliable and consistent measurements if you measure your bicep when it’s relaxed. Let your arm hang down beside your body, and keep your muscles relaxed while measuring them.

What is the size of the arm?

The arm circumference for a normal sedentary person

Around the age of 20-21, the arm reaches its adult size and the average arm circumference is 33.3 cm.

Are 13 inch forearms big?

How impressive are 13 inch forearms? The research is clear. If you have 13 inch forearms, then your size is well above average, which is right around 9.5” for women and 11 inches for men. The catch is that many people who’re into training like to measure their forearm anatomy while it’s flexed.

Is 17 inch biceps good?

15-16 inches – Decent size arms. You’re strong yet could have greater arms. 17-18 inches – Muscular arms.

how to measure arm size bodybuilding

35 related questions found

What is considered a skinny arm?

A measure below 23.5 centimeters, or 9.25 inches, indicates that the person may be underweight or borderline underweight with a BMI of 20 or lower. An upper-arm circumference of 32 centimeters, or 12.6 inches, indicates a BMI of 30 or greater, or obesity.

What is average man chest size?

The 2017 version of Mr Average is 5ft 10ins and weighs 13st 3lbs, with a chest of 43 inches and a waist of 37 inches.

Is 16 inch biceps good?

It may seem like small-boned lifters are cursed, but there is good news. Because of their tiny wrists, ankles and waists, 16 to 17” inch arms will look bigger, and aesthetically pleasing. On the other hand, big-boned bodybuilders often look blocky, and have less-pleasing lines.

Is having skinny arms bad?

There’s nothing wrong with having skinny arms — in fact, some people would be thrilled to have them. But if you find yourself thinking «My arms are too skinny,» adding just a little bit of muscle can give them a sleek, defined shape.

Why do I have skinny arms?

Why Do Some People Have Extremely Thin Arms? . Your arms are longer compared to other body parts which makes them look thin. Your arm muscles are disproportionately smaller compared to other body parts. Most of the fat is concentrated in your midsection and your arms just look smaller.

What is the best way to increase bicep size?

1. Bicep exercises.
2. Concentration curl.
3. Cable curl.
4. Barbell curl.
5. Chinup.
6. Tricep exercises.
7. Triangle pushup.
8. Tricep kickback.

Should you measure biceps flexed or unflexed?

General Considerations. Poliquin urges you to measure your arm in an unflexed state. Due to the temporary effects of exercise and hydration on muscle size, he suggests that you avoid measuring your arms after a workout. In addition, he recommends you always measure your arms at the same time of day.

How fast can you gain an inch on your arms?

Through weightlifting exercises, you may be able to put an inch of muscle on your biceps in a week. You may be able to gain another inch in two weeks, but soon your body will plateau and you won’t see that kind of growth every week.

Is 11 inch forearms big?

Overall, it’s fair to say that 11 inch forearms are pretty much the definition of average when it comes to the male physique. For someone who trains regularly and has decent genetics, though, it’s also arguable that they’re actually a bit on the small side.

Is a 12 inch forearm big?

It doesn’t sound like a big measurement. But a 12 inch forearm girth is actually well above average if you‘re lean. A 2010 study from the Western Asian country, Jordan, found that fitness competitors had an average forearm girth of 11.7 inches, with a corresponding bodyweight of roughly 162lbs.

Who has the biggest forearms in the world?

Most sources claim that arm wrestler Jeff Dabe has the world’s biggest forearms, which check in at 19 inches. However, former Norwegian bodybuilder, Gunnar Rosbo, claimed to have 20.5 inch forearms. Either way, both measurements are impressive.

What is perfect figure size?

The specific proportions of 36–24–36 inches (90-60-90 centimeters) have frequently been given as the «ideal», or «hourglass» proportions for women since at least the 1960s (these measurements are, for example, the title of a hit instrumental by The Shadows).

What is a good chest size?

Thick upper chest (10-12″ wider than waist)

The upper chest in particular forms a powerful looking shelf when built properly. Example: For a 5′ 10″ tall guy, a chest measurement of about 42-45″ is ideal, assuming a lean and tight waist in the low 30″ range.

Антропометрия плеча — Anthropometry of the upper arm

В антропометрия плеча представляет собой набор мерок формы плеч.

Главный антропометрия меры — это длина плеча, то кожная складка трицепса (TSF), а (середина)окружность плеча ((M)ОАК). Производные меры включают (середина)область мышц плеча ((M)UAMA), (середина)жировая область плеча ((M)UAFA), а индекс жира на руке. Хотя они не могут быть напрямую преобразованы в меры общей телесный жир вес и плотность, а исследования поставили под сомнение связь между жиром на кожной складке и глубокой жировой прослойкой, эти показатели использовались и использовались в качестве приблизительных индикаторов жира в организме.

Факторы, влияющие на состав костей, жира и мышц плеча, включают возраст, пол, статус питания, уровень физической подготовки и расу.

Содержание

Антропометрические измерения плеча делятся на основные меры, которые измеряются напрямую, и производные меры, которые выводятся из основных мер с использованием конкретных формул и поправок, полученных эмпирическим путем. Производные измерения пытаются обеспечить лучшие показатели состава тела и статуса питания, чем основные измерения, за счет того, что внешние измерения руки обязательно включают измерения костей, жира и мышц. [1]

Основные меры

Три основных антропометрических показателя плеча — это длина плеча, кожная складка трицепса (TSF) и окружность середины плеча (MUAC).

Кожная складка трицепса — это ширина складки кожи, покрывающей трицепс мышца. Измеряется с помощью кожной складки. суппорты. (Видеть процентное содержание жира в организме # Методы кожной складки для получения общей информации об измерениях жировой складки на кожной складке.) Измерение проводится в стандартизированной позиции (одна из восьми стандартных точек измерения кожной складки) в средней точке тыльной стороны плеча. [2] [3] Суппорты скинфолда подпружинены. Штангенциркули Holtain Skinfold имеют маркировку 0,2 мм. градация, Суппорты Lange с градацией 0,5 мм. [3] [4]

Измерение проводится, когда человек стоит прямо, руки свободно свисают. Кожную складку отделяют от мышцы и измеряют штангенциркулем, снимая показания через 4 секунды после отпускания штангенциркуля. [3] [4] Точка измерения находится посередине между олекранонный отросток из локтевая кость и акромионный отросток из лопатка. [4] [5] [6]

Окружность середины плеча — это длина окружности плеча в той же средней точке, измеренная нерастяжимым рулетка [2] [3] [4] [6] или же 3D печать группы. [7]

Производные меры

Полученные антропометрические измерения включают площадь мышц средней части плеча (MUAMA), площадь жировой ткани плеча (UFA) и индекс жира на руке.

Средняя часть плеча площадь (MUAA) — это оценка площади плеча. Он выводится из MUAC по следующей формуле: [3] [4]

• M U А А = M U А C 2 4 π < displaystyle MUAA = < frac ><4 pi>>>[3][4][6]

Средняя часть плеча мышца Окружность (MUAMC) — это оценка окружности костей и мышц плеча. Он выводится из MUAC и TSF путем учета толщины подкожно-жировой клетчатки, окружающей мышцу, с использованием следующей формулы со значениями MUAC и TSF, измеренными в миллиметрах: [2]

• M U А M C = M U А C − ( π × Т S F 10 ) < Displaystyle MUAMC = MUAC- left ( pi times < frac <10>> right)>[2]

Мышца средней части плеча площадь (MUAMA) — это оценка площади костей и мышц плеча. Он получен из MUAMC по следующей формуле с MUAMC, как указано выше: [2]

• M U А M А = M U А M C 2 4 π < displaystyle MUAMA = < frac ><4 pi>>>[2][3][4][6]

В исправлено Площадь мышц средней части плеча (CMUAMA) — это оценка площади мышечных частей плеча с целью устранения области, связанной с костью. Он выводится из MUAMC с использованием следующих двух формул, где значения MUAC и TSF измеряются в сантиметрах: [2]

• Для мужчин: C M U А M А = ( M U А C − ( π × Т S F 10 ) ) 2 − 10 4 π < displaystyle CMUAMA = < frac < left (MUAC- left ( pi times < frac <10>> right) right) ^ <2>-10><4 pi>> >[2]
• Для женщин: C M U А M А = ( M U А C − ( π × Т S F 10 ) ) 2 − 6.5 4 π < displaystyle CMUAMA = < frac < left (MUAC- left ( pi times < frac <10>> right) right) ^ <2>-6.5><4 pi>> >[2]

Средняя часть плеча толстый Площадь (MUAFA) — это оценка площади дальних частей плеча, и это просто разница между MUAA и MUAMA: [6]

• M U А F А = M U А А − M U А M А < displaystyle MUAFA = MUAA-MUAMA>[6]

Из MUAFA выводится индекс жира на руке (AFI), процентное содержание жира в руке, по следующей формуле: [6]

• А F я = 100 × M U А F А M U А А < displaystyle AFI = 100 times < frac >>[6]

Теория и практика

Срок действия

Значения поправки на константу для конкретных полов в скорректированных формулах MUAMA получены на основе эмпирических исследований. Формула MUAMA предполагает, что верхняя часть руки имеет круглое поперечное сечение с однородным подкожно-жировым слоем и незначительным содержанием костной ткани. На самом деле это, конечно, не так. Поправочные коэффициенты — это попытки дисконтировать вклад плечевая кость. Сравнивая значения MUAMA с компьютерная томография, исследования Heymsfield et al. обнаружили, что при максимальной окружности трицепса доля кости в общей площади поперечного сечения составляла 18% у мужчин и 17% у женщин, что составляло 10 см. 2 и 6,5 см 2 соответственно. [1]

Даже исправленные формулы MUAMA не подходят для людей с ожирением или пожилых людей. [2] У тучных людей они склонны переоценивать площадь мышц. [6] Результаты формул могут содержать небольшие, но существенные ошибки для молодых людей и до 41,5% для пожилых людей. [8] Более того, размер плечевой кости на самом деле не у всех людей одинаков. [5] Это также зависит от статуса питания. [1]

Формулы для производных мер основаны на предположении, что рука имеет цилиндрическую форму, и, таким образом, основаны на простой геометрии цилиндр. Рука на самом деле не идеальный цилиндр. Однако предположения формул дают результаты, достаточно близкие к реальной действительности, чтобы измерения были надежными и точными при усреднении по группам людей. [5]

Основные измерения также подвержены ошибкам. Слишком частое или слишком долгое измерение кожной складки трицепса может привести, например, к сжатию ткани и ошибочным показаниям. [9] Даже то, какая рука измеряется, имеет значение, поскольку окружность средней части плеча обычно больше на доминирующей руке (например, правая рука у правшей). В нескольких исследованиях конкретно указывается, какие руки измерялись. [10]

Оценка

Различные меры оцениваются по таблицам антропометрических справочных данных, например, на основе Национальное обследование здоровья и питания данные. [2] [3] [4] Измерение окружности среднего плеча (MUAC), если оно проводится хорошо подготовленным персоналом, может дать быструю оценку вновь прибывших в лагерь беженцев во время гуманитарного кризиса. Он основан на наблюдении, что это измерение не сильно меняется у детей в возрасте от 6 месяцев до пяти лет, поэтому сравнение с «нормальным» измерением полезно. На основании анализа полевых результатов MUAC [11]

Корреляция

Было показано, что различные измерения коррелируют с другими измерениями телесного жира, в том числе полученными из Рентгеновская абсорбциометрия. [3] [4]

Тем не менее, взаимосвязь между измерениями подкожного жира в кожных складках, таких как кожная складка трицепса, и глубокого жира подвергается сомнению. Ранние исследования 1960-х годов обнаружили положительную корреляцию между ними, и измерения кожной складки действительно дают разумную оценку глубины жира в организме. Однако исследования 1980-х годов использовали компьютерную томографию для измерения глубокого жира и показали отсутствие корреляции между этим и подкожным жиром. Однако для детей и подростков измерения кожной складки и окружности дают достоверную оценку общего жира в организме, потому что именно там находится большая часть жира на этих этапах роста человека. [5]

Вариации

Многие факторы влияют на состав костей, жира и мышц плеча, и их показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, пола, ожирения, уровня физической подготовки и расы. (Это одна из причин, по которой антропометристы должны быть осторожны с тем, какие справочные данные и значения коррекции они используют для отдельных лиц.) [12] В Всемирная организация здоровья использует окружность руки к возрасту в качестве антропометрического показателя для своих стандартов роста ребенка. [13]

Одной из причин возрастных изменений является тенденция к откладыванию жировых отложений внутри, а не подкожно по мере старения. [12] [14]

Факторы питания включают: цинк потребление, которое, как было показано, влияет как на толщину кожной складки трицепса, так и на окружность середины плеча. [15]

Антропометрия плеча — Anthropometry of the upper arm

Антропометрия плеча — это набор измерений формы плеча.

Основными антропометрическими измерениями являются длина плеча, кожная складка трицепса (TSF ) и (середина- ) окружность плеча ((M)UAC ). Производные измерения включают (середину- ) мышечную площадь плеча ((M)UAMA ), (середину- ) площадь жировой ткани плеча ((M)UAFA ) и индекс жира на руке . Хотя они не могут быть напрямую преобразованы в измерения общей массы и плотности телесного жира, а исследования поставили под сомнение связь между жиром на кожной складке и измерениями глубинной жировой прослойки, эти показатели использовались и использовались в качестве приблизительных индикаторов телесного жира.

Факторы, влияющие на состав костей, жира и мышц плеча, включают возраст, пол, статус питания, уровень физической подготовки и расу.

Содержание

• 1 Меры
  • 1.1 Основные меры
  • 1.2 Производные меры
  • 2.1 Достоверность
  • 2.2 Оценка
  • 2.3 Корреляция

  Антропометрические измерения плеча делятся на основные меры, которые измеряются напрямую, и производные меры, которые выводятся из основных мер с использованием конкретных формулы и поправки, полученные эмпирическим путем. Производные измерения пытаются обеспечить лучшие показатели состава тела и статуса питания, чем основные показатели, за счет учета того факта, что внешние измерения руки обязательно включают измерения костей, жира и мышц.

  Основные показатели

  Три основных антропометрических показателя плеча — это длина плеча, кожная складка трицепса (TSF) и окружность середины плеча (MUAC).

  Кожная складка трицепса — это ширина складки кожи, проходящей через трицепс мышцу. Измеряется с помощью кронциркуля с кожной складкой. (См. процентное содержание жира в организме # Методы кожной складки для получения общей информации об измерениях жировой складки на кожной складке.) Измерение проводится в стандартизированном положении (одна из восьми стандартных точек измерения кожной складки) в средней точке тыльной стороны плеча.. Суппорты скинфолда подпружинены. Штангенциркуль Holtain с кожной складкой имеет градацию 0,2 мм , штангенциркуль Ланге — 0,5 мм.

  Измерение проводится, когда человек стоит прямо, руки свободно свисают. Кожную складку отделяют от мышцы и измеряют штангенциркулем, снимая показания через 4 секунды после отпускания штангенциркуля. Точка измерения находится на полпути между локтевым отростком локтевой кости и акромиальным отростком лопатки.

  . Окружность середины плеча составляет окружность плеча в той же средней точке, измеренная с помощью нерастягивающейся рулетки или лент для 3D-печати. ​​

  Производные измерения

  Производные антропометрические показатели включают площадь мышц средней части плеча (MUAMA), площадь жировой ткани плеча (UFA) и индекс жира руки.

  Площадь среднего плеча (MUAA) — это оценка площади плеча. Он выводится из MUAC по следующей формуле:

  • MUAA = MUAC 2 4 π < displaystyle MUAA = < frac <muac>><4 pi>>>

  Средняя часть плеча Окружность мышц (MUAMC) — это оценка окружности костей и мышц плеча. Он выводится из MUAC и TSF путем учета толщины подкожно-жировой клетчатки, окружающей мышцу, с использованием следующей формулы со значениями MUAC и TSF, измеренными в миллиметрах:

  • MUAMC = MUAC — (π × TSF 10) < displaystyle MUAMC = MUAC- left ( pi times < frac <tsf><10>> right)>

  Площадь мышц среднего плеча (MUAMA) — это оценка площади костно-мышечные части плеча. Он выводится из MUAMC по следующей формуле с MUAMC, как указано выше:

  • MUAMA = MUAMC 2 4 π < displaystyle MUAMA = < frac <muamc>><4 pi>>>

  Скорректированная площадь мышц среднего плеча (CMUAMA) — это оценка площади мышечных частей плеча с целью устранения области, связанной с костью. Он выводится из MUAMC с использованием следующих двух формул, где значения MUAC и TSF измеряются в сантиметрах:

  • Для мужчин: CMUAMA = (MUAC — (π × TSF 10)) 2-10 4 π < displaystyle CMUAMA = < frac < left (MUAC- left ( pi times < frac <tsf><10>> right) right) ^ <2>-10><4 pi>>>
  • Для женщин: CMUAMA = (MUAC — (π × TSF 10)) 2 — 6,5 4 π < displaystyle CMUAMA = < frac < left (MUAC- left ( pi times < frac < TSF><10>> right) right) ^ <2>-6.5><4 pi>>>

  Зона жира в средней части плеча (MUAFA) — это оценка площади дальних частей плеча, и это просто разница между MUAA и MUAMA:

  • MUAFA = MUAA — MUAMA

  Из MUAFA выводится индекс жира руки (AFI), a процент жира в руке, используя следующую формулу:

  • AFI = 100 × MUAFAMUAA < displaystyle AFI = 100 times < frac <muafa>>>

  Теория и практика

  Срок действия

  Ко Значения постоянной коррекции в скорректированных формулах MUAMA получены на основе эмпирических исследований. Формула MUAMA предполагает, что верхняя часть руки имеет круглое поперечное сечение с однородным подкожно-жировым слоем и незначительным содержанием костной ткани. На самом деле это, конечно, не так. Поправочные коэффициенты — это попытки дисконтировать вклад плечевой кости. Сравнивая значения MUAMA с компьютерной томографией, исследования Heymsfield et al. обнаружили, что при максимальной окружности трицепса доля кости в общей площади поперечного сечения составляла 18% у мужчин и 17% у женщин, что составляло 10 см² и 6,5 см² соответственно.

  Даже Исправленные формулы MUAMA недействительны для людей с ожирением и пожилых людей. У тучных людей они склонны переоценивать площадь мышц. Результаты формул могут содержать небольшие, но существенные ошибки для молодых людей и до 41,5% для пожилых людей. Более того, размер плечевой кости на самом деле не у всех людей одинаков. Он также зависит от состояния питания.

  Формулы для производных измерений основаны на предположении, что рука имеет цилиндрическую форму, и, таким образом, основаны на простой геометрии цилиндра. Рука на самом деле не идеальный цилиндр. Однако предположения формул дают результаты, достаточно близкие к реальной действительности, чтобы измерения были надежными и точными при усреднении по группам людей.

  Основные измерения также подвержены ошибкам. Слишком частое или слишком долгое измерение кожной складки трицепса может привести, например, к сжатию ткани и ошибочным показаниям. Даже то, какая рука измеряется, имеет значение, поскольку окружность средней части плеча обычно больше на доминирующей руке (например, правая рука у правшей). В нескольких исследованиях конкретно отмечается, какие руки были измерены.

  Оценка

  Различные меры оцениваются по таблицам антропометрических справочных данных, например, взятым из Национального исследования здоровья и питания данные. Измерение окружности среднего плеча (MUAC), если оно проводится хорошо подготовленным персоналом, может дать быструю оценку вновь прибывших в лагерь беженцев во время гуманитарного кризиса. Он основан на наблюдении, что это измерение не сильно меняется у детей в возрасте от 6 месяцев до пяти лет, поэтому сравнение с «нормальным» измерением полезно. На основании анализа полевых результатов, MUAC Последняя правка сделана 2021-05-05 04:17:23